毎月好評の椅子ヨガ講座！ ＠ニッセイニュークリエーション様

 

今回も沢山の方にご参加いただき、ありがとうございました(*´ω｀*)

毎回ご参加いただいている方もいらっしゃり嬉しく思います！

 

 

今回はベルトを使ったポーズも行い、

「肩コリが楽になりました」「首の痛みがマシになりました」など

いつも以上に身体がほぐれ、スッキリしていただけたようです！

 

 

初めは緊張されている方も見受けられましたが、呼吸と共に身体を動かす事で

徐々に笑顔も見え、皆さん楽しそうに行われていました。

 

 

 

回数を重ねるごとにできるポーズも増え、チャレンジポーズも！

 

「普段あまり運動しないのでちょうどいいです」と、嬉しいお声もいただきます。

 

 

体が動かしにくい人にも優しい『椅子ヨガ』

丁寧に身体を動かすことで、少しずつ変化を感じていただけると幸いです。

 

ご参加いただきました皆様ありがとうございました☆

 

 

 

 

あなたも椅子ヨガで丁寧な身体の使い方を学びませんか？？

ご自身はもちろん、身近な方へお伝え、お仕事に取り入れるなど

活用方法は様々です(^^)/

 

 

＼椅子ヨガ指導者養成講座オンラインにて開催中／

9月～開催もお申込み受付中です！（来場参加をご希望の方はご相談くださいませ）

 

詳しくはこちら

椅子ヨガ指導者養成講座 | グラヴィティヨガ協会 (gravity-yoga.jp)

 

 

 

一社）グラヴィティ ヨガ協会

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