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2021.7.24 / Sat

椅子ヨガ講座@ニッセイニュークリエーション様【Report】

毎月好評の椅子ヨガ講座! @ニッセイニュークリエーション様

 

今回も沢山の方にご参加いただき、ありがとうございました(*´ω`*)

毎回ご参加いただいている方もいらっしゃり嬉しく思います!

 

 

今回はベルトを使ったポーズも行い、

「肩コリが楽になりました」「首の痛みがマシになりました」など

いつも以上に身体がほぐれ、スッキリしていただけたようです!

 

 

初めは緊張されている方も見受けられましたが、呼吸と共に身体を動かす事で

徐々に笑顔も見え、皆さん楽しそうに行われていました。

 

 

 

回数を重ねるごとにできるポーズも増え、チャレンジポーズも!

 

「普段あまり運動しないのでちょうどいいです」と、嬉しいお声もいただきます。

 

 

体が動かしにくい人にも優しい『椅子ヨガ』

丁寧に身体を動かすことで、少しずつ変化を感じていただけると幸いです。

 

ご参加いただきました皆様ありがとうございました☆

 

 

 

 

あなたも椅子ヨガで丁寧な身体の使い方を学びませんか??

ご自身はもちろん、身近な方へお伝え、お仕事に取り入れるなど

活用方法は様々です(^^)/

 

 

\椅子ヨガ指導者養成講座オンラインにて開催中/

9月~開催もお申込み受付中です!(来場参加をご希望の方はご相談くださいませ)

 

詳しくはこちら

椅子ヨガ指導者養成講座 | グラヴィティヨガ協会 (gravity-yoga.jp)

 

 

 

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