先日、東京にて椅子ヨガ指導者養成講習を開催致しました。

 

会社員の方や、インストラクターの方、治療家や医療従事者の方などにご参加いただきました。

普段デスクワークの方も多く、実際にポーズをとると

意外と難しかったり、わかってはいるけど動かせない、、、という方も多くいらっしゃいました。

 

体の使い方やクセは知らず知らずのうちについていますよね。。。

ただポーズをとるのではなく、身体の使い方を意識するとより違いがわかります◎

 

 

 

 

椅子ヨガは簡単そうなイメージからか、ご高齢の方向けに、とご参加された方が多かったですが

ご自身の気付きも多かったとのお声をいただけ良かったです！

 

会場で実際に動いたり見たりすると、より分かりやすく

自身の変化も感じていただけたのかなと思います。

 

 

後半はプレゼンテーションテクニックや、グループ指導の練習も行いました。

鏡を見ながら確認すると、思ったより表情筋が動いていないのがよくわかります！

 

瞑想法では、短い体験でしたが意識が遠くへ、、、

ボルスターも使って更にリラックスしていただけたのではないでしょうか。

 

 

 

その他、グループ指導では対面の伝え方や椅子の配置なども確認しながら練習していきました。

2日間ではありましたが、盛沢山の内容で覚えることも多かったかと思います。

 

今回受講して終わり。ではなく、引き続き実践いただきながら

周りの方にもお伝えいただければ幸いです！

 

 

ご参加いただきましてありがとうございました(*´ω｀*)

 

 

 

次期の東京開催は来年を予定しております。

日程は決まり次第、随時HPやSNS等にてご案内致します。

 

 

大阪・オンライン開催は下記にて開催！

【椅子ヨガ指導者養成講習】

＼お申込み受付中／

2025年
①11/29 (土) 15：00～18：30
②12/20 (土) 14：45～18：30
③1/17 (土) 14：45～18：30

 

 

椅子ヨガのスキルアップに！大阪・オンラインにて開催！

【車いすヨガ指導者講習】

＼こちらもお申込み受付中／

2025年
11/16 (日) 10：30～17：30

 

 

 

講習の詳しいご案内はこちら

 

 

 

一社)グラヴィティヨガ協会

 

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