先日、椅子ヨガ指導者養成講習を大阪とオンラインで開催致しました。

今回も沢山の方にご参加いただきありがとうございました。

 

 

講習初日は、ヨガについてや呼吸法を実践的に学んでいきます。

呼吸に意識を向けるところから、様々な呼吸法を行いました。

「苦手な部分に気が付いた」「意外と難しい」などのお声も出ていました。

 

 

その他、ウォーミングアップや体の使い方について、基本のポーズから学んでいきます。

簡単そうに見えるポーズも細かいところを意識すると、しっかりと体が使えていきます。

 

 

講習後半にはダイナミックなポーズも学びますが、道具を使ったり、軽減法も行っていきます。

椅子ヨガは軽減にも使えるし、アライメントが整えやすくなる為、座っていてもハードに感じることも！

 

 

その他はポーズを学びながら、実際に誘導練習をしたり

明瞭な誘導には欠かせないプレゼンテーションテクニックも練習していきました。

 

 

 

短い期間ではありますが、椅子ヨガを指導いただくための基本を楽しく学んでいただきました！

ご参加いただきありがとうございました(*^^*)

 

 

基本講習のステップアップとして、椅子ヨガブラッシュアップ研修もございます◎

是非スキルアップにお役立てください。

 

【椅子ヨガブラッシュアップ研修】

●日時：3月1日(日) 11：00～12：30

●会場：大阪またはオンライン

 

詳細はメールやSNSにてご案内中！ご予約お待ちしております。

 

 

 

次期の大阪開催は下記にて開催！

【椅子ヨガ指導者養成講習】

＼お申込み受付中／

2026年
①5/24 (日) 10：30～16：30
②5/25 (月) 10：30～17：30

 

 

講習の詳しいご案内はこちら

 

一社)グラヴィティヨガ協会

 

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