先日、ヨガインストラクターのためのブラッシュアップ研修を開催しました！

午前は椅子ヨガ指導者向けのブラッシュアップ

午後は“膝”をテーマにした解剖学と実技。

 

 

オンライン・録画受講・来場と、

参加スタイルはさまざまながら、多くのインストラクターが集まり、学び合う一日となりました。

 

 

午前の椅子ヨガ研修では、現場でよくある疑問や指導の工夫を共有しながら、
「安全に」「無理なく」「誰にでも届く」椅子ヨガの本質を再確認。

声かけ、姿勢の見方、負担を減らすアプローチなど、すぐにレッスンで活かせるポイントを深めました。

 

 

 

午後はテーマを“膝”に絞り、まずは解剖学的な理解からスタート。

構造・動きの特性・負担がかかりやすい理由などを丁寧に学んだうえで、
後半はグラヴィティヨガならでは膝に寄り添うポーズ、ウォーミングアップ、アジャストメントの実践へ。

 

 

 

補助具の使い方や、膝に不安を抱える方への声かけなど、現場で役立つ視点が多く飛び交いました。

 

 

オンライン越しでも、録画越しでも、そして会場でも、
「もっと学びたい」「現場に持ち帰りたい」という前向きなエネルギーが溢れ、
インストラクター同士のつながりや刺激が広がる、とても豊かな時間となりました。

 

 

ご参加いただいた皆様ありがとうございました☆

 

 

次回ブラッシュアップ研修は2026年9月27日(日)です！

お申込みはこちら

 

 

一社）グラヴィティヨガ協会

 

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