年度末のブラッシュアップ研修は3月9日(日)です！

 

今期まだ受けられていない方

2回目の方も、新たな内容となり

割引価格でもご参加いただけますますので今回もお見逃しなく！

 

 

 

椅子ヨガブラッシュアップ研修も

早期お申込みで割引価格にてご参加いただけます。

 

下記詳細ご確認くださいませ。

 

 

【ブラッシュアップ研修❶椅子ヨガ】

 

定期的にクラスを開催されている方、

イベント的に行っている方、

なかなかクラス開催できていないという方も！

 

上半身の動きがメインになりがちな椅子ヨガ

 

今回のブラッシュアップ研修では

下肢をしっかりと鍛えるポーズを行ないます！

 

 

ご高齢だけではなく、若い世代でも

歩く事、立つことが少なくなった現代に

下肢の筋力UPが欠かせません！

 

 

復習や新たなバリエーションなどを学び、

スキル維持やスキルアップにお役立て下さい(^^)/

 

 

• 日時：3/9（日）11：00～12：30
• 講師：神谷よしみ 講師
• 会場：大阪対面、全国オンライン
• 対象：椅子ヨガ指導者養成講習 修了の方
• 受講費：
➀インストラクター会員：初回無料、２回目2,750円（税込）
②非会員：3,850円（税込）

 

 

 

【ブラッシュアップ研修❷ヨガ・グラヴィティヨガ】

 

「さぁ颯爽と歩き出そう」

立つこと歩くことが少なくなった現代社会において、

弱くなった体幹や脚力が腰痛や肩こり、膝の痛みなど

様々な不定愁訴を引き起こすトリガーになっています。

 

そこで、立つ歩くを掘り下げて

体幹・骨盤帯（股関節）にフォーカスし

綺麗に立つ、颯爽と歩くためには何が必要かを紐解いていきます。

 

 

1.姿勢不良と不定愁訴

2.綺麗な姿勢とは　姿勢を維持する筋力　脊柱のモビリティ

3.颯爽と歩くには　歩行に必要な筋力　下肢と体幹の連動性

 

 

• 日時：3/9（日）13：30～16：30（内休憩あり）
• 講師：齊田優 講師/神谷よしみ 講師
• 会場：大阪対面、全国オンライン、録画配信
• 対象：各インストラクターコース修了の方
• 受講料：
➀インストラクター会員：初回無料、２回目の方4,400円(税込)
②非会員：5,500円（税込）

 

 

 

お申込み受付期間
●来場受講：3/2（日）迄
尚、来場は定員になり次第〆切となります。

（ヨガマット貸出に限り有、要事前申込）

 

●オンライン受講・録画配信受講：2/28（金）迄
（※録画配信期間 3/15～２週間）

上記から＜受講形態＞をお選び下さい。

 

＼お申し込みお待ちしております／

 

 

 

 

一社)グラヴィティヨガ協会

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