協会ブログ
グラヴィティヨガの最新情報はこちらから
blog
2024.12.12 / Thu
<大阪・オンライン>第19回椅子ヨガ・車椅子ヨガ指導者養成講習
毎回ご好評いただいております椅子ヨガ指導者講習(チェアヨガインストラクターコース)に続き
先日は、車椅子ヨガ講習も開催いたしました。
講習に参加された方のお話を伺うと、やはり年々高齢化が進んでいることから
身近な方の為に、と受講される方も多い印象です。
椅子ヨガ指導者養成講習では、呼吸法やポーズの指導、軽減法を学びます。
腕の上げ方一つでも細かいところからしっかりと学び
指導される際の注意点やポイントも踏まえていきます。
その他、プレゼンテーションや瞑想などを学び
クラスを開催するための基本をしっかりと学ばれていました。
【参加された方のお声】
「最初、呼吸法を教えていただきましたが、自分では腹式呼吸をしているのに、お腹が膨らみませんでした。筋肉が硬くなり、全然動いていないことを実感しました。」
「正しい呼吸法を行うことで体幹を鍛えることが出来、機能を取り戻すことが出来る。高齢者にとって効果的だと実感しました。」
「椅子ヨガは足元が安定している為、丁寧な呼吸を意識出来る事、立位と変わらない心身の安定が身につくという事を実体験を通してお伝えすることが出来ればと思っています。」
椅子ヨガ講習は、指導経験の有無にかかわらず、ご好評いただいており
丁寧に学んでいく為、自分自身の為にもなった。
とのお声も多く嬉しいです(^^)
車椅子ヨガ指導者講習では、車椅子ユーザーの方に多い疾患や
車椅子の利用は無いけれど、膝や股関節が悪い方へのアプローチ方法についても学んでいただきました。
そもそも、車椅子に座った事が無い。という方がほとんどですので、来場で参加された方は
まず自身が実際に乗ってみたり、車椅子を押してみることも!
初めてだとわからない事への不安が多いですが、安心してご指導いただけるよう
些細な事でも質問していただきながら不安を解消していきます◎
学ばれた方からは
「なぜ?というところが解消できた。車いすヨガでも健常者の方にも効果的な内容だと感じた。
グラヴィティヨガと同じように、対象者に合わせて軽減させたり無理せず、頑張らないヨガとして楽しく出来るものを行っていきたい。」
「明日からでも直接レッスンに取り入れられる新鮮な内容を教えていただき、
自身に身のなる講習でした。本当に来て良かったと思いました。」
「周りにはご高齢の方も多く、ヨガを受ける事に不安をお持ちの方もいらっしゃいますが
その不安を解消できるものを教えていただいたので、どんどん活用していきたいです。」
など、嬉しいお声をいただきました。
「車椅子ヨガ」という名前から限定的なイメージが強いですが、
様々な対象者に、効果的かつ楽しくできるヨガとして、健康維持にお役立てていただけます◎
ご参加いただきました皆様ありがとうございました!
今回学んでいただいた事を各所でお伝えいただけると幸いです☆
遠方からのご参加も多かったですが、
またブラッシュアップ研修などでもお会いできるのを楽しみにしております(^^)
次期『椅子ヨガ指導者養成講習』
2025年
3月1日(土) 15:00~18:30
3月15日(土) 14:45~18:30
4月5日(土) 14:45~18:30
『車椅子ヨガ指導者講習』
2025年10または11月を予定
日程が決まり次第HP、SNSにてご案内致します。
一社)グラヴィティヨガ協会
SNS等でイベントや活動のご案内をしております。
いいね!やチャンネル登録お願いします♪
<Facebook>
https://www.facebook.com/gravityyoga/
フォローお願いします♪
<Instagram>
https://www.instagram.com/gravity.yoga/
<YouTube動画>
https://www.youtube.com/channel/GravityYoga