今年も太陽礼拝108回開催出来ました！

遠方の方や、小さなお子さんがいらっしゃる方も、オンラインでご参加いただけました！

皆様ありがとうございます(*^^*)

 

 

毎回、休憩を挟みながら優しめに行いますが、今回は初めて椅子を使ったバリエーションも！

その他、手首に負担のかからないバリエーションも入れたり

楽しく行いました☆

 

 

 

終わった後の皆さんの感想では、いろんなバリエーションがあり、前回より楽に出来たと仰っていました◎

 

太陽礼拝では縦の動きが多いですが、横の動きや股関節、お尻周りも伸ばしながら行ったのが良かったですね！

 

 

前回に引き続き、kidsヨガメンバーも前で見本を見せてくれました(^^♪

太陽礼拝108回の参加回数は大人の皆さんよりも先輩かも？！　108回くらいは楽ちんのようです（笑）

皆ですると楽しく達成できますね◎ご参加いただきありがとうございました！

 

 

 

通常のクラスも開催中☆

レッスンスケジュール |The Yoga Lounge

グラヴィティヨガはゆったりとしたリラックスクラスです(*´ω｀*)

ご予約お待ちしております！

 

 

一社）グラヴィティヨガ協会

 

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