毎回ご好評の、椅子ヨガ指導者養成基本講座（大阪・オンライン）全日程終了致しました！

 

今回も来場人数を制限し、感染対策を行いながらですので

少人数でしっかりと学べました。

 

 

またオンラインでも受講できることから、遠方の方々にも無理なくご参加いただけました。

 

 

病院内での運動指導に取り入れたいという方、地域のご高齢者さま向けや

就労支援施設に取り入れたいという方、まずは身近な方から一緒に行いたいという方など

椅子ヨガだからこそ対象者の幅も広く、ご参加される方の目的も様々です。

 

 

 

講習では、ポーズひとつひとつ丁寧な体の使い方を学んでいきます。

椅子に座りながらなので、簡単だと思われる方がほとんどですが

丁寧な体の動かし方を学ぶことで、動かしにくいところや、動かせていないところに気づきます。

 

 

そして気づいたことを踏まえながら、一人一人誘導練習も行っていきました。

 

誘導には大切な、発声や活舌練習も行うので

ポーズの取り方だけでなく、伝え方も学んでいきます。

 

 

 

椅子の他には、ベルトやブロックも使いながら身体を動かしていきました。

今まで使いにくかったところが伸びたのか「気持ち良い～」というお声も！

 

 

ヨガが初めてという方でも、椅子ヨガは取り入れやすく

自分の体に意識を向けるきっかけになるのかなと思います。

 

是非、周りの方へ身体を動かす気持ちよさをお伝えいただけたらと思います。

 

 

修了された皆様お疲れ様でした☆

周りの方と練習した！レッスンを開催した！など、いつでもご連絡いただければと思います。

 

ご参加いただきありがとうございました(*´ω｀*)

 

 

 

次期開催日は下記となります！

＜オンライン＞

• 7月24日（土）15：00～18：00
• 8月 7日（土）15：00～18：00
• 8月21日（土）15：00～18：00
• 9月 4日（土）15：00～18：00

 

詳しくはこちらをご確認ください。

椅子ヨガ指導者養成講座 | グラヴィティヨガ協会 (gravity-yoga.jp)

 

 

 

一社）グラヴィティ ヨガ協会

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