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2019.9.24 / Tue
ヨガ研修@カナダ Vol.1
カナダに8月後半から9月にかけて、ヨガ研修に行かせていただきました!
初めて行ったカナダでは、常識の違いに驚くことが多かったですが
ヨガスタジオでも驚きが多かったです。
現地にお住いのグラヴィティヨガインストラクターでもある
カナコさんに紹介してもらい、ヨガスタジオに行ってきました!
行ったスタジオのほとんどが店舗展開も多く、クラス数も多かったです。
まず初めに行ったところは、教室に入るとマットがギュウギュウに敷き詰められていて、隣の人との間隔がゼロに等しいくらいでした( ;∀;)
ここでレッスンか、、、と思いましたが、そこまで人も多くなく
海辺のすぐ近くだったので、海の匂いがして
朝という事もあり、静かで鳥の声が心地良かったです。
参加されている方は女性だけではなく、男性もご年配の方もたくさんいらっしゃいました。
ヨガが生活の一部として浸透しているのだな~と思いました(^^)/
街のスタジオも同じようにマット ギュウギュウでしたが(笑)
スタジオも広く、エントランスも綺麗でヨガウエアや商品もたくさん置いてある
スタイリッシュな印象です♪
もう一つのスタジオは、壁がレンガ調で、床も濃い色のウッド調になっており
証明も明るすぎず、温かみのあるスタジオでした。
夜に受けにいった事もあり、ゆっくりしたレッスンで、雰囲気もよくリラックスできました♪
カナコさんも一緒に撮ってもらいました。
どのレッスンも音楽は大きめに流れていて、雰囲気作りが重要になっているのかなと感じました。
緩急のある曲が使われていて、ポーズによってインストラクターが調整しているところなど、一つ一つのレッスンが作りこまれているように感じました。
ほとんどのクラスは先生のリードがメインで、前でポーズをとることは少なく、アジャストメントは少なめでした。
先生の誘導に合わせて動いていく中で
プロップ類は自分自身で自由にセットしてポーズをとるスタイルでした。
日本とは違い、周りを気にすることなく自分のペースで進めていくところが
今の自分に意識を向けやすかったです。
海外に限らずですが、リードがメインとなるクラスが多いと感じたので、
的確な指示と心地よく体が動かせるよう、しっかりと組み立てられたシークエンスが大切なのだなと思いました。
今回の経験を活かして、より良いレッスンを提供出来るよう精進していきます!
Writer:Lisa
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