シニア・高齢者対応◎ 椅子ヨガ指導者講座2days！開催しました。

椅子ヨガインストラクターさんの誕生です！！

90歳を超えたお母さんや施設のお友達の為に、

なかなか体を大きく動かせない被災地の皆さんに、

介護施設で等、皆さん目的を持ってご参加いただきました。

実際にやってみると

椅子でやる方が、いつもより効く！
椅子の方が体が歪まない！
などなど
ただ軽減になるだけではないことがわかりましたね(^_-)-☆

発声や滑舌練習をする事で、声もしっかりと出るようになりました。即使える！という事がこの椅子ヨガのモットーです。声を出すことで自分の脳と身体に覚えさせます。

なんと言っても、椅子ヨガといえどもとても血流が良くなり、メガネがなくてもテキストやスマホが見えるようになった事は素晴らしいです。

呼吸法、瞑想、たくさんの椅子ヨガポーズ、発声や滑舌まで、いろいろと講習しました。

様々なところで、この椅子ヨガをぜひ活用してくださいね！

writer：YOSHIMI KAMIYA

椅子ヨガ指導者養成講座

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