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2018.3.15 / Thu

2月ブラッシュアップ研修【Report】

先日、今年度最後のブラッシュアップ研修が行われました。

今回もたくさんの卒業生や、現在養成コースを受けられている方もご参加されていました!!

 

 

スプタバダコナーサナのアジャストメントやバリエーションなどを詳しく学び、

いろんな方の身体を触りながら、フィードバックをもらい練習していきました!!

メジャーなポーズですが、改めて練習するとやっぱり難しいです(*_*;

とてもいい勉強になりました。

「卒業してからだんだん自己流になっていくから、
こういう機会でしっかり確認出来て良かった」と言う声もありました。

 

 

 

他のポーズもアジャストメントやバリエーションを学び、今回もあっという間でした。

お久しぶりの方など近況を聞きながら楽しく学べて良かったです。

 

 

ご参加頂いた方々お疲れ様でした!!

またお会いできることを楽しみにしています(*´▽`*)

 

 

 

今回のブラッシュ研修の内容は以下の通りです。

アサナ①AJけん引・3方向への加圧など、②AJ広頚筋のAJなど

③、④及びバリエーション他

正確なアジャストメントテクニックを磨く

 


 

グラヴィティヨガ協会:Lisa