4/30(日)京都伏見にあるスタジオFUSHIMITTO（ふしみっと）様で

グラヴィティイヨガイベントを開催しました。

 

 

20代から50代の男女色々な方にご参加いただきました。

初めてのグラヴィティヨガに皆様リラックス☆

 

 

 

 

体験頂いた方の感想

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・グラビティヨガ、気持ち良かったです。

普通のヨガと違い、ベルトや抱き枕（名前忘れました…）を使う事によって、無理なく安定してポーズができました。

・軽いストレッチが主体でとても気持ち良かったです。

インストラクターの先生が、手を添えて伸ばしたり圧をかけたりしてくださる事で、さらにストレッチできて気持ち良くリラックスできました。

・耳元で「吸って～…吐いて～…」と優しくささやかれ脱力状態になれました。

・グラビティヨガは道具を使ったりインストラクターの先生が一人一人手助けしていただける分、初心者や体の固い方などにぴったりなレッスンだと思います。

・ポーズをバッチリきめるヨガよりも、適度なやさしいポーズをゆったりのんびりやりたい派なのでとてもよかったです。

 

 

 

 

 

心地良く感じる開放の時間・・・・・

おやすみ前にリラックスしていただけてよかったです。

ご参加頂いた皆さまありがとうございました！

 

 

 

グラヴィティヨガ協会　海里