先月よりTTCグラヴィティヨガインストラクターコースが始まっています！！

今月は解剖学を学びました。

グラヴィティヨガではアジャストメントが入りますので、骨格や筋肉のつきかたなどをしっかり学びます。

みんな真剣にメモを取っています！！

ペアで練習しているときも、力加減や押す場所が難しいという声も聞こえてきました。

人によって筋肉の付き方や身体の柔らかさも違いますので、たくさん練習して上達させたいですね☆

また身体の歪みなども学びました。

左右差が結構ある方にグラヴィティのポーズをとってアジャストメントすると歪みが修正されます！！みんなからも「お～」という声が上がりました！！

来月は新しいポーズを学ぶので今回学んだことを活かしながら練習できますね。

だんだん寒くなってますので、体調には気をつけて頑張りましょう(^^)/

writer: Assistant  Risa