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2016.10.27 / Thu

椅子ヨガ連載中!ワコールボディブック

ワコールボディブックで、椅子ヨガをはじめとした、簡単ヨガポーズや呼吸法などを神谷よしみ先生が連載しています。

毎月2回連載しています、ぜひトライしてみてください。

ワコールボディブック 1分楽トレ ヨガ

http://www.bodybook.jp/entry/201610/minute07vol61.html

 

椅子ヨガのほかには、壁ヨガ、グラヴィティヨガ、パジャマヨガ*なども紹介しています◎