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2015.3.19 / Thu

グラヴィティヨガ:ネックストレッチのポーズ(チサトインストラクター)

伊丹や尼崎を中心にグラヴィティヨガのインストラクターとして活動。チサトインストラクターの動画です。

グラヴィティヨガのネックストレッチのポーズ。首からデコルテにかけて気持ちよく伸ばされるポーズです。リンパの流れもよくなりフェイスラインがすっきりします。

チサトインストラクター

  • グラヴィティヨガTTC修了
  • ヨガインストラクター修了
  • 日本アロマ環境協会認定
  • アロマテラピー検定1級
  • アロマテラピーアドバイザー取得

 

1039536_549498408482797_1603649853_o伊丹や尼崎を中心にグラヴィティヨガのインストラクターとして活動。 鍼灸整骨院でヨガインストラクター、エステティシャンの仕事をしています。

もともと旅行業、美容関係といった仕事柄、夜も遅く不規則な生活、 ストレスも多く感じていたこともあり、体調を崩しやすくなっていました。心身が疲れている状態で運動をしようという気持ちの余裕はなく、体も心もカチカチ…。

グラヴィティヨガとの出会いにより、心と身体に向き合うことができ、肩の力が抜けるようになりました。呼吸とともにゆっくりと体を動かしていくと、自然とリラックス出来ているんです。 健康でいられることの大切さを実感しました。 お一人でも多くの方に、心地良く出来るグラヴィティヨガの気持ち良さを感じてもらえると嬉しいです。

宝龍鍼灸整骨院

治療院のHP→ www.horyu.jp

アメブロ→ http://profile.ameba.jp/horyu-ryu/