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2014.10.18 / Sat
阪急ヨガフェスタ＊2014秋 「グラヴィティヨガと癒しのクリスタルボウルの音色」
今日10月18日は素晴らしい秋晴れ！
先週もその前の週も週末は大型台風でしたが、
今日はほんとに良いお天気に恵まれました。
阪急ヨガフェスタ2014秋に、
グラヴィティヨガも参加させていただきました。
今回は癒しのクリスタルボウル付き！
清々しく朝イチのクラス
参加者の7割の方がはじめてグラヴィティヨガを受けられるとのことで
グラヴィティヨガについて、想いや特徴などをご紹介しました。
肩甲骨をしっかりと意識しながらのポーズも多かったので
はじめに肩甲骨を触ってチェック！動きや形を確認◎
埋もれて触りにくかったり、逆にすっごく分かりやすかったり・・・
いろんな体がありますね～。
肩甲骨の下角を意識しながら、体幹を鍛える
ベルトを使った舟のポーズ
肩周りをのばし、目も頭もスッキリとするエクステンドネックストレッチ♪
インストラクターの皆さんにもお手伝いいただきました！
いつもありがとうございます。慣れてるのでバッチリでした(^^)
（演奏は解剖学のトシヒサ先生
アシスタントはNaoko先生 Tomoe先生 Hanako先生でした
ボルスターのお運びは愛車プリウスで理事長＊笑）
ご参加いただきました皆様
主催・ボランティアスタッフの皆様
この機会をいただきました事に心より感謝申し上げます。
一般社団法人 グラヴィティヨガ協会
2014年10月18日
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