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2014.10.18 / Sat

阪急ヨガフェスタ*2014秋 「グラヴィティヨガと癒しのクリスタルボウルの音色」

今日10月18日は素晴らしい秋晴れ!

 先週もその前の週も週末は大型台風でしたが、
今日はほんとに良いお天気に恵まれました。
 
阪急ヨガフェスタ2014秋に、
グラヴィティヨガも参加させていただきました。
今回は癒しのクリスタルボウル付き!
清々しく朝イチのクラス
参加者の7割の方がはじめてグラヴィティヨガを受けられるとのことで
グラヴィティヨガについて、想いや特徴などをご紹介しました。
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肩甲骨をしっかりと意識しながらのポーズも多かったので
はじめに肩甲骨を触ってチェック!動きや形を確認◎
埋もれて触りにくかったり、逆にすっごく分かりやすかったり・・・
いろんな体がありますね~。
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肩甲骨の下角を意識しながら、体幹を鍛える
ベルトを使った舟のポーズ
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肩周りをのばし、目も頭もスッキリとするエクステンドネックストレッチ♪
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インストラクターの皆さんにもお手伝いいただきました!
いつもありがとうございます。慣れてるのでバッチリでした(^^)
(演奏は解剖学のトシヒサ先生
アシスタントはNaoko先生 Tomoe先生 Hanako先生でした
ボルスターのお運びは愛車プリウスで理事長*笑)

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ご参加いただきました皆様

主催・ボランティアスタッフの皆様

この機会をいただきました事に心より感謝申し上げます。

 

一般社団法人 グラヴィティヨガ協会

2014年10月18日