グラヴィティヨガ協会が、
ヨガ指導・監修をつとめたヨガ本
「藤本美貴のらくやせヨガ」
アマゾンでご予約大好評受付中です

http://www.amazon.co.jp/dp/4063896978

～アマゾンから抜粋～
【ミキティらくやせの秘密】
数ある流派があるヨガの中で藤本美貴が取り組んだのは、ヨガ枕に体をあずけ、重力(=自分の体重の重み)を使って、体に負担なく簡単にボディメイキングができる、グラヴィティ(重力)ヨガ。
出産を機に、グラヴィティヨガに出会い、無理をすることなく、3ヶ月で妊娠前の体重に戻した藤本美貴自身が、そのHOW TOを丁寧に伝ます。
【こんな方におすすめです】
ヨガ初心者の方、ヨガに挫折した方、無理なくダイエットをしたい方、くびれたい方、やせたいけれど時間がない方……など、老若男女問わず実践できるグラヴィティヨガの魅力を藤本美貴があますところなく解説。
産後ダイエットに悩む方はもちろん、美BODYを健康的に、そしてラクして手に入れたい老若男女、すべての方に贈るメソッド本です。

【さらに特典付録として、藤本美貴デザイン付録付き】
グラヴィティヨガに欠かせないヨガ枕を簡単につくるためのバンドが付録でついてくるので、すぐに実践可能！
【コンテンツ】
●ミキティがらくやせしたグラヴィティヨガ、ここがすごい！
●くびれ、美脚、骨盤矯正……ベーシック16ポーズで、目指せ部分やせ！
●ミキティ産後ダイエット完全レポート
●便秘、月経痛、不眠……ベーシック16ポーズの組み合わせで、もっとヘルシーBODY！
など
ぜひご自宅や
お近くのグラヴィティヨガクラスで体験・実践してくださいね！
ワークショップ、養成講座開催情報はHPへ！
http://gravity-yoga.jp/index.html