先日京都で、青谷学園さま主催の「スマイルミーティング２０１７」が開催されました。

 

このイベントは、障がいのある方への理解を深めてもらうために、
地域の方々に向けて開催された、体験型イベントです！！

 

 

 

私たちはヨガで参加させて頂いて、皆さんとふれあいながら

楽しい時間を共有しました(*^^*)

 

レッスンを始める前にボアロを塗ると、いい香り～と笑顔でお話してくださいました。

初めて参加させていただいたので、不安もありましたが

皆さんの笑顔で少し緊張が和らぎました。

 

 

レッスンはみんなで輪になって行いました。

 

 

まずは腹式呼吸から座位のポーズや立位のポーズ、

ペアワークをしたり、みんなで手をつないで大きなお花を作ったり

いろいろなポーズをしました(^^♪

 

 

木のポーズもしっかりバランスをとってキープされています！！

 

 

お花を咲かせた後、お腹の力を使って起き上がるのがなかなか難しい。

でも皆さんとても楽しそうで私たちも笑顔になります(*´▽｀*)

 

 

終わった後、気持ちよかったという声もいただけて嬉しかったです。

なかなか障がいのある方と接する機会が少なく、

どう接したらいいかわからないと思うことも多いですが

こういったイベントを通じて触れ合うことで理解が深まっていいなと思いました。

 

皆さんの優しさや笑顔に触れることができ、エネルギーをたくさんもらいました！！

とてもいい経験をさせていただき、ありがとうございました。

これからもヨガを通じて、いろんな方と楽しいことを共有していきたいなと思います。

 

グラヴィティヨガ協会：Risa

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