5月14日（日）に花博鶴見緑地公園にてピクニックヨガが開催されました！！

お天気心配でしたが晴れて良かったです＼(^o^)／

ピクニックヨガの日は毎年晴れるそうです！！皆さん晴れ女ですね（笑）

 

 

木陰にレジャーシートとマットを敷いてヨガをしました。

まずは体をほぐし座位のポーズからとっていきました。

 

 

木がたくさんあって、葉の間から差し込む光が心地良く

風も気持ちよく吹いて、自然と呼吸が深くなります(´▽｀*)

 

 

座位のポーズの後、立位のポーズに。

子供たちも体を大きく動かして気持ちよさそうです！！

 

 

 

 

ちびっこもお母さんと一緒に楽しそうですね～(^^♪

 

 

太陽礼拝も入れながら体を気持ちよく動かしました！！

 

 

動いた後はみんなでランチタイム♪

PURE　VEGGYの池田さんが作って下さいました。

毎年いろいろなものを作ってくださるのですが、今回はタコス！！

サルサソースやマヨネーズ、シーザードレッシングなどなど、たくさんのソースを手作りで！！

すごいですね(*’▽’)

 

 

サラダもたくさんのハーブが入っていました。 ヨガをした後は身体にいいものが食べたくなります!(^^)!

 

 

タコスはコンロとフライパンも用意していただいたので、生地を焼いて温かいものを頂けました。

コンロには風よけもセットされていてピクニックと思えないクオリティー！！さすがです！！

彩鮮やかで食欲がそそられ、たしか３枚食べました（笑）

 

 

 

 

自然のパワーを感じたのか、この日はいつもより元気がみなぎる感じでした(*‘∀‘)（笑）

 

普段、自然と触れ合う機会が少ないので、たまには風を感じながら自然の中で体を動かすのも大事だなぁと思いました！！

 

今年もたくさんの方にご参加いただきありがとうございました！来年も楽しみです！

 

 

writer：　グラヴィティヨガ協会　Risa