9月「秋のブラッシュアップ研修」では、

「昔の機能を取り戻す」をテーマに、子どもの頃は自然にできていた

「ブリッジや後屈系ポーズ」の動きを通して身体の機能改善にアプローチしていきます。

 

ブリッジができなくなる背景には、

• 肩甲帯の可動性
• 脊柱の柔軟性（特に後屈）
• 股関節の動きと安定性

など、複数の要素が関係しています。

これらの機能が低下すると、呼吸・代謝・姿勢にも影響を及ぼします。

 

 

今回の研修では、

✅ なぜ後屈ができなくなるのか？

✅ それを改善するためのポーズやアプローチ

✅ グラヴィティヨガのポーズを取り入れた背骨改善の特別シークエンス

などを実践的に学びます。

 

 

ヨガ指導やアジャストメントスキルを、もう一段レベルアップさせませんか？

ただの知識では終わらせない、

現場で活きる身体のしくみを様々なポーズと共に体感しながら一緒に学びましょう！

 

 

そして今回は、体だけではなくお顔にもアプローチ☆

 

“心を映す顔”を育てるフェイシャルエクサ【顔エク】体験レッスン

 

表情は、心の鏡。

その人の在り方が、顔ににじみ出る。

だからこそ、顔に触れるレッスンには、深い意味があります。

 

――顔エク体験レッスン――

💠 美容に効果的なツボ刺激

💠 経絡に沿ったフェイスマッサージ

💠 表情筋トレーニングで感情の流れを整える→苦手部分を発見！

💠 クールダウンで緊張をほどき、呼吸とつなげる

💠 顔に効くヨガポーズで、内側から輝く印象へ

 

 

ただ“見た目”を整えるだけではなく、

“心の状態”を映し出す顔づくりをまずはご自身で体験！

 

 

実際にレッスンやセミナーで行いますと、

生徒さんの表情が柔らかく変わる瞬間、

その人自身が変わっていくのを感じています。

 

是非ブラッシュアップ研修にてご体験ください☆

 

 

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🕙　日時：9/28（日）11：00～14：30（内休憩あり）

終了後、サクッと懇親会を予定しております！是非ご参加ください(^^)

 

🧘‍♀️　講師：齊田優 講師 ／ 神谷よしみ 講師

📍　会場：大阪対面、全国オンライン、録画配信

📜　対象：各インストラクターコース修了の方

💰　受講料：

1. インストラクター会員：初回無料
2. 非会員：5,500円（税込）

 

 

お申込み受付期間

• 9/25（木）迄（来場）

尚、来場は定員がございますのでお早めに

 

 

• 9/23（火）迄（オンライン・録画配信）

（※録画配信期間 10/7～２週間）

 

上記から＜受講形態＞をお選び下さい。

 

 

 

＼お申し込みお待ちしております／

 

 

 

一社)グラヴィティヨガ協会

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