大阪と全国オンラインにてブラッシュアップ研修を開催致しました！

 

まずは、表情筋を緩める発声活舌の練習！

マスク生活や寒さで強ばっている方も多かったのではないでしょうか。

初めは声も出しにくいですが、段々と温まってきて表情も柔らかくなり、皆さんいつのまにか良い笑顔に(^^)

身体だけでなく顔も動かしていきましょう！

 

 

ポーズは復習やバリエーション、新しいポーズも学び

魚のポーズのバリエーションも好評でした！

 

 

 

個人的には、この体側を伸ばした後に行ったポーズが

張った太股に効きすぎるくらいで、ポーズ後めちゃくちゃスッキリしました（笑）

女性は特に、張りやすい方も多いと思いますので、是非お客様や周りの方にも伝えてほしいです!(^^)!

 

 

 

 

今回はお仕事でどうしても参加できない方や、お子さんが居る方などにも

後日ご確認いただけるよう、オンラインにて限定配信も行いました。

沢山の方にご参加いただけ良かったです！

 

ただ、懸念点として、動画は見るのを後回しにしがちで結局見ない、、、

オンラインだと他の方と身体の感覚を確認したりできない、、、アジャストメントの練習ができない、、、などというお声もお聞きしますので

次回はリアル参加を主に開催していけたらと思います！

是非会場にて実際に身体を動かしましょう(^^)/

 

次回ブラッシュアップ研修は6月頃を予定しております。

詳細は協会のメールや、HP等にてご案内致しますので、ご確認をお願い致します。

 

 

一般社団法人グラヴィティヨガ協会

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