インストラクターステップアップコース（B）
今回は、3回目「ヨーガ哲学（座学）」、4回目「立位実技」の講義でした！

先生は、寺尾明谷子先生！
楽しいエネルギーに満ち溢れた、とっても一緒にいるだけで元気になれる先生です♪
ヨガの歴史や八支則の詳しいお話、チャクラについてなどもわかり易く熱～く講義してくださいました。
みんな真剣ながら、とっても楽しんで学んでいます。

立位実技の講義では、一気にスパルタ化する明谷子先生（笑）！！！
アドレナリンが分泌されまくり～です！（笑）
その勢いに押されるように、生徒も皆いい汗かきながら自分の体と対話してゆきます！

今の自分の体、心を知って、受け止めて、厳しく、そして優しくなります。
みんなと、こうして学べることが出来るこの一瞬一瞬に感謝です！

それにしても、全身ガクガク～（笑）
帰るころには、頑張った成果（！？）で生まれたての小鹿ちゃんみたいになっております（笑）
でも、全身伸びに伸びて気持ちよい～。（次の日が怖い？・・・）
また今週末も楽しんで学びましょう！