東京にて研修会を行いました
レッスンを始めると、いろんな状態の方が参加されるので
困ったことやわからないことが出てきますよね、、、。
特に年配の方が参加しやすいグラヴィティヨガは、
ここが痛い、あそこが痛い、、(^_^;)という方も多く、
けっこう大変なんです。
でも膝や腰、肩の疾患を勉強しましたので大丈夫！…というわけでもありません。
体は様々、、、
しかもプライベートクラスではなく
グループレッスンなので、慣れないと対応に追われます（笑）
そんな中みんな頑張ってますよ！◎