秋の夜長 ぐっすり眠れるヨガイベント開催しました。

皆さんお気に入りのパジャマを着て、

神谷よしみ先生の眠りのプログラム「グラヴィティ ヨガ」レッスン♪

 

 

最初によしみ先生から

「パジャマを着替えることで入眠へのスイッチが入りリラックス効果を高めます。

また、顔の緊張～肩、胸をはじめ、全身の筋肉を内側から緩めるグラヴィティ ヨガにより

深い呼吸と穏やかな表情へと導き、ぐっすり眠れる感覚を体験します。

毎日のおやすみ前の新習慣としてパジャマを着用し、ヨガを行うことを推奨するヨガイベントです！」

と開催趣旨の説明があり、いよいよレッスン開始！！

 

グラヴィティ ヨガはもちろん、ヨガがはじめてのお客様もおられ、始まる前はやや緊張したご様子の方も。

それもそのはず

本日はＴＢＳさん（Nスタという報道番組）の取材もあり、いつもと違いパジャマも着ているのでドキドキです。

 

 

始まってからはよしみ先生の心地の良いインストラクションと

アロマの香り、そしてグラヴィティ ヨガの特徴となるアングルドボルスターが

気持ちよくカラダをサポートしてくれ安心感に包まれました。

 

いつも自分のお部屋で着用しているパジャマだからか、いつも以上にリラックスでき、途中で寝てしまった方もいました。

私も寝てしまいそうなくらい心地よく、タッチケアでさらに無意識の緊張から解放されたようでした。

お家でもパジャマを着てアングルドボルスターで

ごろごろグラヴィティ ヨガやってみようと思います♪

 

ご参加いただいたお客様が「パジャマを着ることでいつも以上にリラックス出来ました。」や

「質の良いパジャマを買いに行こうと思いました。」とパジャマにも興味を持たれていました！

 

着心地の良いパジャマはこちら↓

パジャマ＆ルームウェア

 

パジャマで出来るポーズをご紹介！
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/

 

 

このヨガ（グラヴィティヨガ）を受講希望の方は、お気軽にお問合せ下さい。

大阪・本町　The Yoga Lounge　他でレギュラー開催しています。

東京では、11月16日（金）に開催予定です。

 

writer：グラヴィティヨガ協会KAIRI

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下記イベントは終了致しました。

 

秋の夜長　ぐっすり眠れるヨガイベントを開催します！

今年の夏は、全国的な猛暑をはじめ、関西でも普段経験しないような、地震や台風といった自然災害に見舞われました。
不安で眠れない、心が落ち着かない、呼吸がし難い、頭痛や肩こりなど、心的ストレスが溜まっている事と思います。

今回は、秋の夜長をぐっすりと眠れるヨガとして、お気に入りのパジャマを着て「眠れる心地よさ～グラヴィティヨガ」を行います。

≪開催趣旨≫

パジャマを着ることで入眠へのスイッチが入りリラックス効果を高めます。また、顔の緊張～肩、胸をはじめ、全身の筋肉を内側から緩めるグラヴィティヨガにより、深い呼吸と穏やかな表情へと導き、ぐっすり眠れる感覚を体験します。毎日のおやすみ前の新習慣としてパジャマを着用し、ヨガを行うことを推奨するヨガイベントです！

 

 

≪イベント内容≫

癒しのヨガで大人気の【グラヴィティヨガ】の寝ポーズから、眠る前に特におすすめのポーズをご紹介！ぐっすり眠れるプログラムです。
ヨガは初めて、体が硬い、体力がないなどどんな方でも気持ちよく行えるヨガです。
お気に入りのパジャマを着てさらにリラックスして行いましょう！

 

※このイベントは女性限定です

≪日時≫

2018年9月13日（木）12：30～13：30

 

≪持ち物≫

お気に入りのパジャマ、フェイスタオル

 

≪会場≫

The Yoga Lounge ヨガラウンジ 大阪本町（グラヴィティヨガ協会事務局内）

●住所：大阪市中央区南本町2丁目4－16デビスビル3F ザ・ヨガラウンジ

●電話番号：TEL 06-6484-7636（お客様専用）

●最寄駅
Osaka Metro（大阪メトロ：地下鉄）
堺筋線「堺筋本町駅」15番出口より徒歩2分
御堂筋線・四つ橋線・中央線「本町駅」7番出口より徒歩4分

 

≪参加費≫￥3,240

 

≪ご予約≫

WEBからのご予約　http://gravity-yoga.jp/course_entry

お電話でのご予約　06-6484-7314 平日9：00～17：00

 

ご予約お待ちしております！

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一般社団法人グラヴィティ ヨガ協会