少人数でアットホームな雰囲気の中、学生に戻った気分で楽しく学べました。

①受講動機
パワー系のヨガしか知らなかった時にグラヴィティヨガに出会いました。
座位や横になって行うポーズがほとんどで、膝立ちまでのポーズしかなく、整骨院や鍼灸院、デイケアサービスの施設等でも取り入れられていると聞き「コレだ！！」とピンときました。
身体を動かすことが苦手な人でも出来そうなところが良かったです。

②受講した感想
少人数でアットホームな雰囲気の中、学生に戻った気分で楽しく学べました。
名古屋で働きながらの参加だったのと、宿題も大変でしたが、学びたい事を学べていたので幸せで楽しかったです。
解剖学では自分の身体について詳しく知ることができ、とても興味深く面白かったです。
そして、言葉の誘導によるイメージの大切さも知りました。

③こんなふうにいかしてます
グラヴィティヨガは寝ながらできるので、日常生活の中で疲れた時でも気軽にできます。
無意識のうちに入っている余計な力みを抜いてリラックスするという大切さ、ヨガは心地が良いものということ、自分に合ったヨガをすればいいということを生徒の皆さんにお伝えできるよう心掛けています。

④開催場所
・名古屋栄中日文化センター
・リビングカルチャー倶楽部 星ヶ丘教室(2015年3月迄予定)

⑤インストラクター名
Kaori