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2016.10.27 / Thu
<初めてのヨーガ哲学vol.1>初心者からヨガインストラクターを目指す方へ
~~~~ヨガの学びを深めましょう~~~~
こんにちは
これからヨガの哲学を
お伝えしていく一般社団法人グラヴィティヨガ協会 講師の中尾麻友子です。
皆さんにとっての、ヨガとの出会いは
どのようなものだったでしょうか?
私のヨガとの出会いは、10年前、
特にヨガに興味は無かったのですが、
友人に誘われるままレッスンへ…
ヨガでは自分の潜在意識にまで働きかける要素があります。
感情があらわになる事もあります。
私は初めて受けたレッスンで、号泣しましたね…(笑)
身体の中から、そして心の中から、
腐敗物や悪いものがどんどん流れていくような感覚でした。
それは何故だったのか?
ヨガの教えをしっかり勉強し、その時の感情や涙の意味が、
少し納得できるようになってきたのは、本当に最近の事です。
私もまだまだ未熟者ですが、
これから一緒にヨガ哲学を学んでいきましょう。
■まず初めに、YOGAとは・・・
・ヨガは肉体的、論理的、心的、霊的といった
あらゆる面から、人間を幸福に満ちた、穏やかで
安定している状態に導くための実践的な智慧、教えです。
・ヨガをする事で、不安定な心と知性と自我が静まり、
自らの内側にある霊的=スピリチュアルの目覚め
(※自己の魂、真我)による、
真実の幸福と満足感
(※大いなる生命の存在、全体世界との調和)
を得ることが出来ます。
この状態に達すれば、どのような悲しみにも動揺しないで、
苦痛と悲しみから開放された状態になるのです。
これが本当のヨガの意味です。
※ヨガでは〈自己の魂、真我〉の事をアートマンと言います。
※ヨガでは〈大いなる生命の存在、全体世界〉のことをブラフマンと言います。
〈サット(存在)、チット(意識)、アーナンダ(無限)〉なる全ての源を意味します。
とはいっても、そのような状態になるのは、
とてもむずかしいことで不可能なことの様にも思えますよね。
しかし、ヨガの道はそれを可能にしてくれるのです。
- →まずは肉体的、心的なコントロールをすることから始める
- →そしてヨガの教えを元に全力で修行に取り組む
- →真実の幸福と満足感に達する
というように、いきなり大きな成果を得ようとせず、
少しずつ正しい方向へ、段階を経ながら自身を導いてあげましょう。
その正しい方向と、ヨガの段階を説明している
【YOGAの八支則】という、ありがたい教えがあります。
次回はこれをご紹介していきたいと思います。
素敵なことが沢山起こりますように!!
writer: 協会講師 中尾麻友子
ヨガインストラクター総合コース ヨーガ哲学担当
□発行者:一般社団法人 グラヴィティヨガ協会事務局
□所在地:〒550-0013大阪市西区新町1丁目28-11 安川ビル4F
□お問い合わせメールアドレス: info@gravity-yoga.jp
□協会ホームページ : http://gravity-yoga.jp/