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2018.9.09 / Sun

8月子供のためのヨガクラス開催!キッズヨガ 大阪西区【Report】

8/21(火)10:00~12:00 西区役所にて

キッズグラヴィティヨガを開催しました(^^♪

2レッスンさせていただき、総勢30名ほどグラヴィティヨガを受けていただきました!

 

 

 

こどもは本来自然に近い存在です。

現代社会においては子供たちのその自然さが制限され

こども達でさえストレスをかかえる時代です。

 

 

キッズヨガの目的は

つよい体・思いやる心・集中する力

すべての基本となる呼吸と姿勢を学ぶことです。

 

お子様も自分で今息をしている 吸っている吐いている

ということを意識することで呼吸を深く行うことができ、

集中力もあがります。

 

 

 

第3回目となる今回もお子様たちとアングルドボルスターを使用し

動物や生き物、植物にポーズを例えながら楽しく体を動かしました!

 

 

何度か参加してくれているお子様もいて『このポーズ知ってる!!』と

楽しそうにポーズをとっている子もいました♪

 

ただ体を動かす体操教室と違い、自らの呼吸を意識することでの感覚を

発見していただけていたらうれしいです。

 

 

インストラクターとしても毎回勉強させていただき

参加いただいた皆様へは感謝の気持ちでいっぱいです!

ご参加いただきありがとうございました☆

 

writer:インストラクター海里


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