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2016.7.11 / Mon
Report【大阪7月】ヨガインストラクターブラッシュアップ研修&スキルアップセミナー
コースを修了されたヨガインストラクターさん対象のブラッシュアップ&スキルアップセミナーを開催しました。
午前はブラッシュアップ研修!!
緩めるアーサナをメインにバリエーションを加え再確認しました。
ケア・アジャストメントは手をあてる向き、方向、1センチの違いで心地よさが大きくかわります。
普段は個人で活動するインストラクターにとって、意見を言い合える場はブラッシュアップの為に貴重ですね^^
姿勢改善のバリエーション
午後は4時間たっぷりとスキルアップセミナー
末端を丁寧にほぐし、全身の血行を促進したり、頭部のほぐしで脳を緩めます。
開催概要
ブラッシュアップ研修(A:認定単位1)
アーサナ:①②④(③)バリエーションとアジャストメント 他
スキルアップセミナー「眠りの為のスリーピングプログラム」(認定単位2)
座学 眠りについて:ホルモン、リズム、環境、ストレスなど
応用アーサナ:⑱㉟㊳㊴
スリーピングプログラム60分~90分のシークエンス 他
以上の内容でお届けしました。
次回大阪開催は、11/23(水・祝)
ブラッシュアップ研修(B:認定単位1)
アーサナ:座位のポーズをメインに行います。⑩⑯⑰、⑲⑳㉑㉒、㉙などのバリエーションとアジャストメント
上記座位のポーズを入れたシークエンス例
スキルアップセミナー「女性の為の骨盤ケア&産後ケア プログラム」(認定単位2)
座学:骨盤について、産後について
応用アーサナ:㉓㉚㉜㊲ など
骨盤ケア・産後ケアプログラム60分~90分のシークエンス 他
などの内容でお届けします。
次回も楽しみです。
ご参加のインストラクターの皆様おつかれさまでした(^^♪