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2018.9.09 / Sun
8月子供のためのヨガクラス開催!キッズヨガ 大阪西区【Report】
8/21(火)10:00~12:00 西区役所にて
キッズグラヴィティヨガを開催しました(^^♪
2レッスンさせていただき、総勢30名ほどグラヴィティヨガを受けていただきました!
こどもは本来自然に近い存在です。
現代社会においては子供たちのその自然さが制限され
こども達でさえストレスをかかえる時代です。
キッズヨガの目的は
つよい体・思いやる心・集中する力
すべての基本となる呼吸と姿勢を学ぶことです。
お子様も自分で今息をしている 吸っている吐いている
ということを意識することで呼吸を深く行うことができ、
集中力もあがります。
第3回目となる今回もお子様たちとアングルドボルスターを使用し
動物や生き物、植物にポーズを例えながら楽しく体を動かしました!
何度か参加してくれているお子様もいて『このポーズ知ってる!!』と
楽しそうにポーズをとっている子もいました♪
ただ体を動かす体操教室と違い、自らの呼吸を意識することでの感覚を
発見していただけていたらうれしいです。
インストラクターとしても毎回勉強させていただき
参加いただいた皆様へは感謝の気持ちでいっぱいです!
ご参加いただきありがとうございました☆
writer:インストラクター海里
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