協会ブログ
グラヴィティヨガの最新情報はこちらから
event
2018.3.15 / Thu
2月ブラッシュアップ研修【Report】
先日、今年度最後のブラッシュアップ研修が行われました。
今回もたくさんの卒業生や、現在養成コースを受けられている方もご参加されていました!!
スプタバダコナーサナのアジャストメントやバリエーションなどを詳しく学び、
いろんな方の身体を触りながら、フィードバックをもらい練習していきました!!
メジャーなポーズですが、改めて練習するとやっぱり難しいです(*_*;
とてもいい勉強になりました。
「卒業してからだんだん自己流になっていくから、
こういう機会でしっかり確認出来て良かった」と言う声もありました。
他のポーズもアジャストメントやバリエーションを学び、今回もあっという間でした。
お久しぶりの方など近況を聞きながら楽しく学べて良かったです。
ご参加頂いた方々お疲れ様でした!!
またお会いできることを楽しみにしています(*´▽`*)
今回のブラッシュ研修の内容は以下の通りです。
アサナ①AJけん引・3方向への加圧など、②AJ広頚筋のAJなど
③、④及びバリエーション他
正確なアジャストメントテクニックを磨く
グラヴィティヨガ協会:Lisa