先日、明治東洋医学院専門学校さんで「グラヴィティ ヨガ」の体験会をさせて頂きました。

柔道科、鍼灸科の先生方に体験していただきました！！

始まる前にアロマを皆さんの手首につけて、心地良い香りと共にレッスンを受けて頂きました。

とても気持ちよさそうです(*´▽｀*)

身体が硬い方もタオルなどのプロップを使って無理なく行われていました。

気持ちいいと言うお声も頂けて嬉しかったです！！

初めてだとベルトを使うポーズは難しいですが、皆さんしっかりとポーズをとって

ご自身の内側へと意識を向け、リラックスされているように感じました。

短い時間でしたがリラックスしていただけて良かったです(^^♪

グラヴィティヨガ協会：Lisa

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