今回の椅子ヨガ指導者養成講習は、北は北海道、南は奄美大島からと

全国各地からご参加いただきありがとうございました(*^^*)

 

 

講習では、ポーズはもちろん、呼吸法や指導法などを学び

実際に体を動かし、ペアワークで相手の体にも触れながら確認していきました。

 

 

 

指導練習も行うので学んだ事をすぐにアウトプット！

その他、指導には欠かせない発生活舌練習も行います。

 

 

椅子ヨガと聞くと簡単そうなイメージですが、

「イメージが大きく変わった。実際には企業などでも場所を取らず気軽に取り入れられ、工夫次第で負荷の高いヨガとしても応用できる。

さらに、プレゼンテーション講習では、相手に印象づける話し方などを学ぶことができ、自分に足りない部分や改善点に気づく良い機会となった。」

 

この他にも、受講された方々からのお声をご紹介いたします。

 

「椅子で行うヨガは足の柔軟さや筋肉が弱くても、ポーズや呼吸に集中する事ができるので、講習を受けながら私自身も楽しんでいて

2日間の講習終えた後に疲れているはずなのに身体が軽くスッキリしていました。この気持ち良い感覚を伝えていければよいと思いました。」

 

 

「２日間という短い時間でしたが、色々なことを学んだように思います。

最も大きな気づきであり、自身のヨガクラスとの違いを感じたのは「間の取り方」「ペース」です。

高齢の方々に接することが多いにも関わらず、普段、ヴィンヤサのクラスも行い

また実践しているため、私のクラスはポーズからポーズへと繋げて動き、立ち止まることが少なかったかもしれないと反省しました。

動きに一生懸命になるのではなく、自身の体と向き合う時間を持ってもらえるよう、椅子ヨガに限らず、私のクラスで見直すべき点だと思いました。

 

椅子ヨガのポーズそのものも、思っていた以上に筋力を使える動きもあったので、

それらをうまく取り入れられたら様々な方を対象としたクラスができるだろうと感じました。

そのためにも、椅子ヨガについてまだまだ学び続けたいです。」

 

など嬉しいお声をいただきました。

 

 

ご参加いただいた皆様ありがとうございました！

今後も益々のご活躍をお祈り申し上げます☆

 

 

＼次期お申込み受付中／

来場講習（大阪・東京）は下記にて開催！

 

講習内容がバージョンアップ！

e-ラーニング講習（動画）＋来場講習にて修了となりますので、

来場講習の前に、動画でいつでもお好きな時に学んでいただけます◎

 

【来場講習の日程】

●大阪
12/6 (日)10：00～17：30

●東京
11/8 (土)  10：00～17：30

（講習時間は前後する可能性がございます。）

 

 

講習の詳しいご案内はこちら

 

一社)グラヴィティヨガ協会

 

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