8/21（火）10：00～12：00　西区役所にて

キッズグラヴィティヨガを開催しました(^^♪

2レッスンさせていただき、総勢30名ほどグラヴィティヨガを受けていただきました！

 

 

 

こどもは本来自然に近い存在です。

現代社会においては子供たちのその自然さが制限され

こども達でさえストレスをかかえる時代です。

 

 

キッズヨガの目的は

つよい体・思いやる心・集中する力

すべての基本となる呼吸と姿勢を学ぶことです。

 

お子様も自分で今息をしている　吸っている吐いている

ということを意識することで呼吸を深く行うことができ、

集中力もあがります。

 

 

 

第3回目となる今回もお子様たちとアングルドボルスターを使用し

動物や生き物、植物にポーズを例えながら楽しく体を動かしました！

 

 

何度か参加してくれているお子様もいて『このポーズ知ってる！！』と

楽しそうにポーズをとっている子もいました♪

 

ただ体を動かす体操教室と違い、自らの呼吸を意識することでの感覚を

発見していただけていたらうれしいです。

 

 

インストラクターとしても毎回勉強させていただき

参加いただいた皆様へは感謝の気持ちでいっぱいです！

ご参加いただきありがとうございました☆

 

writer：インストラクター海里

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