グラヴィティヨガインストラクターコース
グラヴィティヨガアーサナ指導やケア&アジャストメントテクニックを学ぶ解剖学をはじめとしたヨガインストラクター対象コースです。
Curriculum
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Curriculum.1グラヴィティヨガ実技
ここでしか習得できない、「自らのケアのために ヨガインストラクター・施術者が受けたいヨガNo.1」と言われるグラヴィティヨガを学びます。手法、アングルドボルスターをはじめとした補助道具の使い方、呼吸誘導・リラクゼーション誘導をはじめ、レッスンの中での動き方 ビジュアルキューイングや耳で聞いて理解できるほどの的確な口頭でのインストラクションを学びます。
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Curriculum.2解剖学
自分の体の癖や歪み・痛みの原因が見えるグラヴィティヨガの解剖学講義はアーサナに沿って進められます。ヨガアーサナ(ポーズ)では体の動かし方の指導をはじめ、実際に手で触れて歪みの修正を行います。人の身体を扱う上で必要な筋骨格の知識や仕組み、疾患のある方への対応など、レッスンの現場に沿った形で楽しくわかりやすく学びます。
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Curriculum.3心理学
インストラクターとしてはもちろん、実生活において大いに役立つコミュニケーション能力や傾聴能力を高める心理学を学びます。人との関わりや付き合い方など客観的に観ることができます。あなたはいつも近くにいるその人を、どれだけ知っていますか?何を考えて、どんな悩みがあるか知っていますか?
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Curriculum.4プレゼンテーション・ティーチング
ヨガインストラクター業界初。コース開催当初から取り入れられている言葉の大切さ・相手に与える印象を学ぶ講義です。たくさんの知識を持っていてもそれがうまく伝わっているか?普段は意識しない自分の第一印象をチェック。話し方・発声・発音をはじめとしたアナウンスの基本練習を行い、堂々と人前に立ち指導する為のポイントを学びます。
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Curriculum.5呼吸・調気法
ボルスターを使った呼吸法などを学びます。子供の頃から誰に習うこともなく当たり前に行っている呼吸ですが、正しく呼吸ができていますか? ヨガでは呼吸は生気エネルギーと考えており、これに不具合が生じると、心が乱れ、健康に影響を及ぼします。この生命と密接につながる呼吸の方法(プラーナーヤーマ)についての講義です。
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Curriculum.6模擬レッスン
受講生指導により一般の方へクラスを開催します。指導だけでなく、プロップのサポート使用法の説明、アジャストメントをしながらのグラヴィティヨガレッスンの一連の流れを実際に体験します。気持ちをこめて、正確に伝えることを実践。卒業後もスキルアップの為にチャリティレッスンをはじめ積極的に受講生自ら開催しています。 希望者にはOJT研修制度も設けています。
対象者・料金案内
ケア&アジャストメントのための解剖学や人前で話すためのプレゼンテクニック・心理学、実際のクラス指導など、即活動するために必要な知識を学びます。グラヴィティヨガはヨガインストラクターとしての知識を更に飛躍させると共に、レッスンを持ちたいインストラクターの方にお勧めのコースです。
また日頃の身体のケア・心の癒しになると現役インストラクターが受けたいヨガNo.1!とインストラクターからも大変好評をいただいています。
¥220,860(税込)
(テキストブック・修了試験料含む)◎分割払い可
資格内容は、「グラヴィティヨガインストラクター資格」となります。
教材となるアングルドボルスター(バッグ付き)+ヨガベルトをお持ちでない場合は、別途税込27,000円が必要となります。
カリキュラム詳細
グラヴィティヨガインストラクターコース
項目 | 内容 | 講習時間 |
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グラヴィティヨガ概論 | ヨガについて・グラヴィティヨガについて | 21 |
プラーナ―ヤーマ1(呼吸法・調気法) | 呼吸について・腹式呼吸 / リラックスウッジャイー | |
グラヴィティヨガ実技 | アーサナの前の準備運動 | |
グラヴィティヨガ基本アーサナ手法とバリエーションの指導法 | ||
ケア&アジャストメント、コレクション | ||
個人に合わせた補助道具の使い方 | ||
目的別シークエンスの組み立て方 | ||
各種プロップについて | ||
グループレッスンの指導実践とフィードバック | ||
シャバーサナの誘導 | ||
基礎解剖理論 | 筋骨格系の仕組みと働き | 14 |
関節可動域(ROM)について | ||
身体のバランスとゆがみの検査と評価法 | ||
基礎解剖学 | 各アーサナとアナトミーの関係(上肢の仕組みと働き) | |
各アーサナとアナトミーの関係(下肢の仕組みと働き) | ||
各アーサナとアナトミーの関係(体幹部の仕組みと働き) | ||
ヨーガスートラ八支則 / 7つのチャクラ 等 | ||
コミュニケーション心理学 | インストラクターに欠かせないコミュニケーションの為の心理学 | 3 |
相手の声を聴く傾聴法 / 本当の気持を伝える自己開示法 | ||
今の自分を知る為の心理テスト | ||
プレゼンテーションテクニック&ティーチングテクニック | 人前に立ち指導するためのポイント | 6 |
基礎訓練(発声・発音・アクセント・滑舌)話し方のコツ・言葉遣い | ||
指導者としてのビジュアルと自分の印象 / プロフィール写真撮影 | ||
相手に伝える3段階話法 | ||
各種キューイングテクニック / 言葉の置き換え / 聴き心地いい誘導とタイミング | ||
課題 | 各アーサナのまとめ、各種実践ジャーナル提出他 | / |
クラス・指導実習 | 実際のクラスをインストラクターとして開催するための指導練習・クラス受講 | 14 |
試験 | 受講生によるフリーレッスン開催 / 指導実践とフィードバック | 6 |
筆記試験 / 実技試験 | 6 |
開催スケジュールについて
詳細は下記のPDFをダウンロードください