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2016.7.11 / Mon

Report【大阪7月】ヨガインストラクターブラッシュアップ研修&スキルアップセミナー

コースを修了されたヨガインストラクターさん対象のブラッシュアップ&スキルアップセミナーを開催しました。

 

午前はブラッシュアップ研修!!

緩めるアーサナをメインにバリエーションを加え再確認しました。

ケア・アジャストメントは手をあてる向き、方向、1センチの違いで心地よさが大きくかわります。

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普段は個人で活動するインストラクターにとって、意見を言い合える場はブラッシュアップの為に貴重ですね^^

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姿勢改善のバリエーション

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午後は4時間たっぷりとスキルアップセミナー

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末端を丁寧にほぐし、全身の血行を促進したり、頭部のほぐしで脳を緩めます。

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開催概要

ブラッシュアップ研修(A:認定単位1)

アーサナ:①②④(③)バリエーションとアジャストメント 他

スキルアップセミナー「眠りの為のスリーピングプログラム」(認定単位2)

座学 眠りについて:ホルモン、リズム、環境、ストレスなど

応用アーサナ:⑱㉟㊳㊴

スリーピングプログラム60分~90分のシークエンス 他

以上の内容でお届けしました。

 

次回大阪開催は、11/23(水・祝)

ブラッシュアップ研修(B:認定単位1)

アーサナ:座位のポーズをメインに行います。⑩⑯⑰、⑲⑳㉑㉒、㉙などのバリエーションとアジャストメント

上記座位のポーズを入れたシークエンス例

スキルアップセミナー「女性の為の骨盤ケア&産後ケア プログラム」(認定単位2)

座学:骨盤について、産後について

応用アーサナ:㉓㉚㉜㊲ など

骨盤ケア・産後ケアプログラム60分~90分のシークエンス 他

 

などの内容でお届けします。

 

次回も楽しみです。

ご参加のインストラクターの皆様おつかれさまでした(^^♪

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