グラヴィティヨガのブラッシュアップ研修とスキルアップセミナー「呼吸を深めるブリージングプログラム」を開催します。

このセミナーの対象はグラヴィティヨガインストラクターコース修了の方です。

 

 

１　ブラッシュアップ研修

 

開催場所：studio A/R〈エーバイアール〉 https://reserva.be/abyr

東京都中央区入船1-9-8ピエノアーク入船3階  studio3   03-6885-5397  最寄り駅：八丁堀駅（日比谷線、京王線）

開催日時：６/１２（日）12：00～14：00

内容：アーサナのバリエーション研修

担当：高田利久講師　神谷よしみ講師

持ち物：グラヴィティテキスト　筆記用具　タオル二枚　ヨガウェア　ヨガマット

費用： ￥5,400（税込） ☆インストラクター会員 無料 （2016年度更新済みの方）

その他：認定インストラクターポイント加算研修

 

＊更新がお済でない会員様又は会員申込を希望される方は、申し込み時に手続きをされることで無料になります。

 

 

 

 

２　スキルアップセミナー「呼吸を深めるブリージングプログラム」

開催場所：studio A/R〈エーバイアール〉 https://reserva.be/abyr

東京都中央区入船1-9-8ピエノアーク入船3階  studio3   03-6885-5397

最寄り駅：八丁堀駅（日比谷線、京王線）

開催日時：６/１２（日）15：00～18：00

内容：今回のテーマは「深い呼吸の為のプログラム」 呼吸にフォーカスした内容です。

担当：高田利久講師　神谷よしみ講師

持ち物：グラヴィティテキスト　筆記用具　タオル二枚　ヨガウェア　ヨガマット

費用：会員￥6,480（税込）非会員￥8,640（税込）

その他：認定インストラクターポイント加算セミナー

 

セミナー詳細

今回のスキルアップセミナーは呼吸運動にフォーカスした内容でお届けします。

深い呼吸や、呼吸を意識することは一般の方にはなかなか難しいことですが、

グラヴィティヨガのポーズを使って、呼吸を司る様々な筋肉を伸縮し、

呼吸機能を改善し自律神経バランスを整えるクラスをご提供できるセミナーです。

様々な不定愁訴の緩和に効果的な内容です◎

◯呼吸機能について

◯グラヴィティヨガのポーズと呼吸法でアプローチする呼吸筋

◯60分～90分レッスンのプログラム例をお渡しします。

◯選択アーサナ（実技＝インストラクションと手技）

リラクゼーションウジャイ呼吸

支えのある船のポーズ

エクステンドネックストレッチ（仰向けで首・肩を伸ばすポーズ）

ボディローリング（フロント）

ボディローリング（サイド）

うつ伏せで捻るポーズ

サーランバ・バラーサナ 他

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ご予約
ttc@gravity-yoga.jp 又は
06-6535-6177（平日10時～18時）事務局まで。

皆さまのご参加お待ちしております。

グラヴィティヨガ協会　事務局