5月に、東京ミッドタウンで開催された女性の為のイベント

日経ウーマンエキスポに協会講師神谷よしみが出演させていただきました。

「心と体の上手な休め方 グラヴィティヨガで健康美人に」という内容でたくさんの方にお越しいただき満員御礼となりました。

やはり心も体同様

休めたい、ケアしたいと関心を持っていらっしゃる方が多いんですね^^

トークの後は、

椅子を使って自宅やオフィスで直ぐ出来る＊椅子ヨガ＊を皆さんと一緒に行いました。

終わりはヨガニドラ瞑想で頭もリラックス＾＾

ゆっくりとした時間を過ごしていただけたでしょうか。

皆様ありがとうございました＾＾

グラヴィティヨガ協会