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2014.12.05 / Fri
パワー系のヨガしか知らなかった時にグラヴィティヨガに出会いました。
少人数でアットホームな雰囲気の中、
①受講動機
パワー系のヨガしか知らなかった時にグラヴィティヨガに出会いま
座位や横になって行うポーズがほとんどで、
身体を動かすことが苦手な人でも出来そうなところが良かったです
②受講した感想
少人数でアットホームな雰囲気の中、
名古屋で働きながらの参加だったのと、宿題も大変でしたが、
解剖学では自分の身体について詳しく知ることができ、
そして、言葉の誘導によるイメージの大切さも知りました。
③こんなふうにいかしてます
グラヴィティヨガは寝ながらできるので、
無意識のうちに入っている余計な力みを抜いてリラックスするとい
④開催場所
・名古屋栄中日文化センター
・リビングカルチャー倶楽部 星ヶ丘教室(2015年3月迄予定)
⑤インストラクター名
Kaori