こんにちは！12月に入りぐっと寒くなり、カラダのケアが気になる季節ですね。
昔からある「養生」ということを振り返ってみてみると、東洋医学では、私達日本人や日本の季節に合ったものが教え継がれていることがとてもありがたいと思えます。

さて、このたびは東洋医学のプロフェッショナルの先生方がご講演される
社）日本健美痩総合メディカル鍼灸協会さまの2024JAM学びの総会にて、「脳休瞑想と椅子ヨガ」ミニセミナーを当協会が担当させていただきました。

受講の治療家の皆様は、朝から熱心に脳をフル活動！
脳休瞑想中は、リフレッシュいただけたとのことです

また脳休瞑想の効果や、アプリ、椅子ヨガなども併せてご体験ご紹介いたしました。

先にご講義をされた伊藤和憲先生も、地域コミュニティ・社会的処方の重要性をお話されておりました。
医療・運動療法の分野でも同じく注目されている分野です。

ヨガは主にグループレッスンで行われることが多く、
レッスン後に仲良くお話されている様子を見ると、
とてもうれしい気持ちになります。人とのつながりは私達人間が精神的健康➤身体的健康を保つのに重要なことですね。

東洋医学は統合的、健康のためにいろんなことを学ばれている鍼灸師・治療家の先生方と短い時間でしたがご一緒できて
私達も学びになりました。

社）日本健美痩総合メディカル鍼灸協会の須賀先生、スタッフの先生方、受講生の皆様、この度はありがとうございました！

またお会いできることを楽しみにしております。

一社)グラヴィティヨガ協会

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