先日、2022年度ラストのブラッシュアップ研修を開催いたしました(*^^*)

今回は盛りだくさんの3本立て！

 

午前中は椅子ヨガを修了された方向けにレッスン体験と新しいポーズを行いました。

 

 

ポーズをとる時は、様々なところに意識を向けて作っていきますが

よく行う立ちポーズも、椅子を使うことでまず意識したいところに意識が向きやすいなど

より安全に、かつ効果的にできる事を再確認◎

 

 

 

午後はヒップアップはどうやったらできるか？をテーマに解剖学と

グラヴィティヨガのポーズやアジャストメント復習、ご質問に多かった膝が曲がらない方へのアプローチ方法を学びました。

 

ヒップアップのカギは股関節に！

股関節周りを動かすのは案外難しく、頭で理解していてもいざ動かすとなると、、、どことなく動きが怪しい人も(;’∀’)？

お客さんのに伝えるのも工夫が必要ですね！

 

 

グラヴィティヨガのポーズやアジャストメントもやっぱり人にしてもらえるのが気持ちいいと(´▽｀*)

「一番私が受けたいのに！」と力強く仰っていたのが印象的です(笑)

 

 

長年レッスンに来られているお客様からも「これがなくなったたら困る」というお声をいただくとの事で

私たちも嬉しい気持ちになりました☆

 

 

インストラクターの皆さんがお客様に親切に思いやりのあるレッスンをされているからこそでなぁとしみじみ思いました。

 

 

シャヴァーサナでよしみ先生の最後の言葉にあったように、愛のこもった目や耳、言葉で人に接していきたいと思います。

2023年度もどうぞよろしくお願い致します！

 

 

 

 

 

終わった後は懇親会で乾杯！

インストラクターさん同士、和気あいあいと楽しくお話しできました(^^)

是非また集まりたいです☆ありがとうございました！

 

 

 

 

一社）グラヴィティヨガ協会

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