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2020.4.20 / Mon
お家ヨガサポート第2弾!<You Tube動画配信>
お家ヨガサポート第2弾としまして、グラヴィティヨガ協会ではYou Tube動画を作成致しました!
外出自粛が続く中、少しでも皆様のお役に立てればと思います。
ご紹介するポーズは、ボルスターを使い簡単に気持ちよく体を動かせるポーズです。
お家時間が長く感じる方や、テレワークや家事などで忙しい方にも、是非行っていただきたいと思います。
こういう時にこそ、ご自身の内側に目を向けて深い呼吸をしましょう。
●スマホ首、肩こりにオススメのポーズ
●巻き肩、猫背にオススメのポーズ
●背中の張りや腰痛にオススメのポーズ
●お家のタオルでできるボルスターの作り方
今後も随時アップしていきますので、チャンネル登録よろしくお願いします☆
グラヴィティヨガ協会 You tube channel
https://www.youtube.com/channel/UCNoy83Q6jQQtoyrxiQb2Biw/
心地よさを追求し作られたプロップ(道具)でお家ヨガを快適に☆
アングルドボルスターはこちら
http://yogalabo.com/
合わせてオススメ!クリスタルアイピロー
http://yogalabo.com/?pid=117770739
アシュネル反射で更にリラックス効果を高めましょう!
引き続き、Zoomオンラインレッスンや、InstagramのLiveレッスンも開催しております!
SNSにて開催状況をUPしておりますので、ご確認下さいませ。
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