4月から始まったインストラクター養成コースですが

あっと言う間に12月となり、無事修了されました！

 

始めのころのは知らない人同士で少し緊張感がありましたが

日が経つにつれ、場の雰囲気も和み皆さんの表情も明るくなっていくのがわかりました。

 

 

 

 

初めは難しかったアサナができるようになったり、声をしっかり出して誘導されていて

お忙しい中でも、ちゃんとヨガの勉強をされているのが伝わりました！

 

 

生活習慣が変わり、タバコを止められた方や、7キロ痩せられた方もいてビックリです！！

約8ヶ月間、本当にお疲れ様でした!(^^)!

 

懇親会では、家族や周りの方への接し方が変わった事や、呼吸法で気持ちが落ち着けられるようになった事などを聞きました。

 

 

誰かの為にヨガを取り入れたいという方がほとんどでしたが

ヨガを実践することで、ご自身に変化があり、周りにも良い変化があったことを聞いて

私も嬉しい気持ちになりました。

 

今後もヨガを通じて、ご自身や周りの方をケアしてあげてください。

 

 

グラヴィティヨガでたくさんの仲間ができ、嬉しく思います。

これから皆様が各所でご活躍されるのを応援しております！

何かございましたら、いつでもご連絡下さい(^^)/

 

 

 

 

Writer：グラヴィティヨガ協会Lisa

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