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2014.2.17 / Mon

大阪8期 グラヴィティヨガ インストラクター養成コース(3日目・4日目)

グラヴィティヨガ インストラクター養成コース
大阪8期生 3日目
2/15(土)アサナ実技の続き
うつ伏せでお腹をねじるポーズ
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アジャストの方法をみんなで確認
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今度は座った状態でねじってます
ペアになってお互いに指導練習
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加圧されている方はとっても気持ち良さそうです

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バッタでは皆さん一気に暑~くなってました

頑張ってます!

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2/16(日)4日目はアナトミー
講師は、柔道整復師・グラヴィティヨガインストラクターでもおられるトシヒサ先生
まずは、筋反射check

面白いチェック方法を教えてくださり、終始笑ったり、へ~っと驚いたり、楽しく始まりました
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先生の「肩甲骨をイメージして絵に描いてみましょう」という問題に、ほとんどの方が・・・
笑いもおこっていましたね
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骸骨くん、いいお仕事してますね~
胸と股関節を開いてポーズもとってます

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脇腹伸びてて気持ちよさそ~
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アジャストを一生懸命練習中
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皆さんこの2日間もとてもよく頑張っていました
解剖学も学び、ポーズやアジャストへの考え方や仕方がより深まったのではないでしょうか
今期の養成コースもこれで半分終わりましたね
あっという間ですが、残り半分も楽しく真剣に学んでいきましょ~
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