11月ってこんな気温だったっけ？？？という感じの印象の軽装で過ごす今日この頃ですが、夜はやはり冷え込みますね。
皆様どうぞお風邪ひかぬよう、十分にご自愛くださいませ！
さてさて、11月に入って早々、、、
大阪ではグラヴィティヨガ　インストラクターコース（A）7期生の皆さんのレッスンが開始致しました！

今回も、遠方はるばる名古屋からお越しくださってる方もいらっしゃり、ご苦労さまです！
嬉しい限りですね♫
前回も名古屋や静岡からお越しくださってましたし、これから東海地方でもグラヴィティが盛り上がっていきそうで楽しみです！
まずは自己紹介や、基本的な座り方や呼吸方法などなど、普段なかなか意識できない部分を深く学んで自分の体と対話してゆきます。それぞれ皆さん身体におこる変化を感じていらっしゃる様子でした！

体幹を使うポーズが続いて汗もしっかりかきながら（笑）この一ヶ月頑張るぞ！という気合が感じられます＾＾
とっても皆さん和気あいあいな空気で楽しんでらっしゃいます！
たくさん学んで心も穏やかな一ヶ月となりますように。