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2012.3.26 / Mon

ヨガインストラクターコースの様子

今日はアーサナのプロップ(補助道具)を使ったサポートの講義でした
ボルスターやブロック、タオルなどを使い
個人に応じたサポートをします。
ヨガインストラクターコースの様子①
プラーナーヤーマ(呼吸法・調気法)の練習中
ヨガインストラクターコースの様子②
終日行う日は皆さんランチを持ってこられてます。
ヨガラウンジのラウンジスペースにて…
ヨガインストラクターコースの様子③